笔者在参加一次继续教育培训班时曾听到一位乡村医师讲述的一件事，这位医师曾经得过牛皮癣多年，瘙痒不已，皮肤也变得丑陋不堪，多方求医，病情还是时好时坏。作为医生，他自己查阅过无数的医书，用过很多种疗法，或许是病急乱求医，他也尝试过不少民间秘方偏方,但疗效都不理想。几年中间他竟然服过好几百帖中药，他不无自嘲地说自己的肚子都快成了药橱了。后来又从市级医院跑到省级医院求医，还是毫无办法，其间的痛苦令他自觉度日如年。

　　最后还是找到了北京的一位专家，他带去了所有服过药物的名称，专家看了之后，没有开出分文的药物，一席话就让他茅塞顿开，他象是大彻大悟一样，有种：“听君一席话，胜读十年书”的感觉。回家后，那种顽疾竟不治而愈。专家告诉他，那种病目前尚无真正疗效确切的药物可治，首先必须尽量不去抓搔。因为牛皮癣就象一个马蜂窝，他要学会与之和平共处，顺其自然，否则，就如马蜂被打扰会螯人一样，反倒越抓越痒。其次，诚如古人所说的：“有病不治，常得中医”，不必再用什么药物去干扰人体。浪用药物，有时如药不对症，药物的毒副作用反倒加剧病情。从此，这位医师就真的停服了所有的药物，心理放松，专注于自己的工作之中，不过一年，多年的顽疾竟奇迹般地慢慢痊愈了。虽则这仅仅是个特例，但对于我们应如何面对生活的烦恼却不无启迪意义。

　　无独有偶，曾有一位日本大学生，他总是杞人忧天地怀疑自己得了不治之症，阵发性发作时心跳面红，甚至眩晕欲死，一直好几年他都被这种怪病折磨得痛苦不堪，但有一次他勇敢地忍受住那一直令他恐惧的痛苦，那种恐惧感就犹如世界未日即将来临一般，但第一次熬过去后才感到一切不过如此，反倒有种如释重负的轻松感，因为他不再为那种病发作会有什么后果而每天生活在担忧受怕之中。这位年轻的大学生经过内省，终于总结出享誉世界的治疗神经官能症的心理疗法-----森田疗法，这种理论的核心就是“忍受痛苦，为所当为”.。顺便说一下，这位大学生名叫森田正马，而这种卓有成效的治疗方法也是世界上首次冠以人名称谓的精神疗法。

　　人生不如意事十之八九，俗话说：“有人万金，无人清心”。每个人也都有一本难念的经，况且人的欲望也是无穷的，很难有满足的时候。于是，我们的人生便有无尽的烦恼，生离死别、生意挫折、宦海沉浮、情场失意等等，都会给我们频添愁闷。这就需要我们以一种积极达观的心态来看待生活，学会与烦恼共处，以平常心过日子，才会有真正幸福的生活。因为有时烦恼就如同马蜂窝一样，越是庸人自扰，越是苦海无边。所以还是《莱根谈》里的一句话说得好：“盖世路茫茫，一念求全则万绪纷起，惟随遇而安，斯无入而不自得矣。”